Gottman Çift Terapisi

Gottman Çift Terapisi, çiftler arasındaki ilişkisel sorunların çözümünde kullanılan bilimsel bir terapi yöntemidir. John ve Julie Gottman tarafından geliştirilen bu yöntem, çiftlerin ilişkilerinde karşılaştıkları zorlukları çözmek için özel olarak tasarlanmıştır. Terapi, çiftlerin daha sağlıklı iletişim kurmalarını, çatışmaları yapıcı bir şekilde ele almalarını ve ilişkideki duygusal bağları güçlendirmelerini hedefler.

Gottman Çift Terapisi'nin önemli unsurları şunlardır:

• Aşk Haritaları: Çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamaları ve derinlemesine tanımaları sağlanır.
• Yumuşak Başlama: Çatışmaları yumuşak bir şekilde başlatma ve yapıcı bir tartışma yürütme becerileri geliştirilir.
• Onarıcı Girişimler: Çatışma anında ilişkinin zarar görmemesi için onarıcı adımlar atılır.

Bu terapi, çiftlerin daha sağlıklı, sevgi dolu ve sürdürülebilir bir ilişki kurmalarına yardımcı olur.

16 Oct 2024